Sophie’s Blog | Au Pair aux USA https://filleaupairauxusa.com Informations et Conseils - Au Pair aux USA Thu, 13 Dec 2018 20:35:25 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.1 Déjà 1 mois et demi en tant que fille au pair à Boston https://filleaupairauxusa.com/2012/02/08/au-pair-temoignage/ https://filleaupairauxusa.com/2012/02/08/au-pair-temoignage/#comments Wed, 08 Feb 2012 13:11:39 +0000 http://www.filleaupairauxusa.com/?p=1514 Bonjour fille au pair,

Et bien ça peut aller ça fait déjà 1 mois et demi que je suis ici en tant que fille au pair, je suis arrivée enfin à trouver une école pour commencer le 28  janvier à Boston, j’ai eu beaucoup de mal à en trouver une car il y a des tests d’entrée à passer et comme je ne parle pas couramment anglais ce n’était pas facile mais aujourd’hui c’est bon mon inscription est validé.

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Ma famille américaine d’accueil est très gentille, ce n’est pas facile tout les jours mais faut savoir s’adapter… Les enfants sont très marrant, on rigole bien ensemble, j’ai pu visiter un peu Boston, c’était pas facile ça non plus hélas car les autres aux pairs dans mon quartier été arrivé déjà depuis plus de 6 mois donc elles avaient déjà tout visiter et ne voulais pas le refaire mais par chance une autre au pair d’un autre organisme est arrivée il y a 1 semaine, elle est française en plus donc c’est super, hier on est aller visiter Boston ensemble, c’était un grand plaisir de pouvoir enfin découvrir cette ville aussi culturelle.

Mes aventures en tant que fille au pair :

Là où je vis je dois prendre le train pour me rendre dans cette ville, je suis à 50 minutes mais c’est très facile, on s’habitue très vitre aux transports en commun… J’ai passé mes fêtes de noël et le jour de l’an avec ma famille américaine d’accueil c’était très sympa, j’ai fais la connaissance de toute la famille, je me suis bien régalé !

Ensuite maintenant que je me suis bien intégrés à ma nouvelle vie américaine je me suis réservée un voyage de 8 jours au mois de Mai avec l’organisme « Intrepid », pour visiter la Californie (San Francisco, Las Vegas, le Grand Canyon et Los Angeles), à ce voyage je m’y rends seule car toutes les autres aux pair l’on déjà fait ou vont le faire avec leur famille d’accueil donc j’ai pris l’initiative de quand même réservé et je partirai seule pour rejoindre le groupe de 12 personnes sur place à San Francisco qui vivront la même aventure que moi durant ces 8 jours… Me tarde déjà d’y être 🙂

C’est une grande expérience à vivre, les États-Unis est un pays à découvrir, il y a de très belles villes à visiter !!! Je recommande cette expérience au pair à tous le monde !!!

A très bientôt
Sophie.

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CITY SPOTLIGHT: Pelham, NY https://filleaupairauxusa.com/2010/09/07/city-spotlight-pelham-ny/ Tue, 07 Sep 2010 16:44:05 +0000 http://aupairauxusa.com/?p=339 Sophie a passé un an à Pelham, NY comme jeune fille au pair.  Voici, son ‘City Spotlight’ pour le Pelham!

J’ai passé mon année de jeune fille au pair à Pelham, NY, une petite ville à la Desperate Housewives à 30 min en train de Manhattan. 

Les lumieres de Pelham

Pelham, NY

L’avantage c’est que les familles qui habitent là ont souvent les moyens donc j’étais dans une grande maison avec un joli jardin. Il y avait quasiement une jeune fille au pair par maison dans ma rue ! On se retrouvait devant l’école, cela m’a permis de faire des connaissances assez rapidement.
Pour les sorties, il y avait quelques bars sympas dans la rue principale de Pelham mais interdits au moins de 21 ans, mais aussi des petits restaurants pas cher comme Pelham café, Mad café, ainsi qu’un joli salon de thé et un restaurant français tout neuf mais assez chic ! Sinon on prenait la voiture et on allait à New Rochelle, la petite ville d’à côté avec son espace New Roc City : Grand cinéma, billard, bowling, karting, mini golf, Apple bees et autres restaurants ! Très sympa ! A 10 min de Peham il y a aussi un Starbucks et un Dunkin donut, on y allait souvent pour boire un café entre copines et papoter de nos journées respectives.
Autant dire que c’était l’un de mes moments préférés de la journée ! 🙂
J’ai passé une bonne année entre mes semaines à Pelham et mes week end à Manhattan, comme quoi il ne faut pas avoir peur d’être dans une petite ville, au contraire : j’allais à pied à l’école pour amener et chercher les enfants et il m’était facile d’aller faire du shopping dans des grands « mall » pas loin, à condition que la famille nous en mette une voiture à disposition bien entendu!

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Le Remède Pour le Choc Culturel: Les listes de motivées https://filleaupairauxusa.com/2010/08/15/le-remede-pour-le-choc-culturel-les-listes-de-motivees/ Sun, 15 Aug 2010 21:26:15 +0000 http://aupairauxusa.com/?p=292 L’une des questions les plus fréquentes que nous recevons sur nos potentiels au pairs concerne le choc culturel.  Pour lire des reponses des Nelly et  Julie cliquez ici et ici.  Voici les pensées de Sophie concernant le choc culturel au pair.

Quand on arrive aux Etats Unis, tout est nouveau ! Les routes sont plus grandes, le code de la route est un peu différent, la nourriture est différente, tout le monde parle américain, etc …
Alors ce qu’il se passe au début, c’est qu’on découvre tout avec des yeux plein de curiosité, les différences nous amusent, on est surpris mais on apprécie tous ces changements qui nous font réaliser : ça y est ! Enfin je suis aux Etats Unis !
C’est seulement à partir de mon 3ème mois que j’ai commencé à ressentir les effets du choc culturel : les différences commençaient un peu à me fatiguer voire m’agacer et puis « c’est quoi cette nourriture ? », « pourquoi est ce qu’ils réagissent différemment que les français dans certaines situations ? »…


Avec le choc culturel, est arrivé le fameux coup de blues, tout ce qu’on a en France et qu’ils n’ont pas, me manque ! Il m’est même arrivée de me dire : « C’est bon, ça suffit, je rentre ! »  Et pourtant, 13 mois plus tard seulement je remettais les pieds en France !
Comment j’ai tenu ? En fait c’est facile : je parlais beaucoup par skype avec ma famille et amis français. Ils m’ont toujours bien soutenue et m’ont fait réaliser à chaque moment de mon année combien tout cela était enrichissant pour moi ! Et puis se sont aussi les petits colis que je recevais parfois de France (avec du chocolat, des magazines, des petits gâteaux bien de chez nous …) qui me redonnaient du courage, ainsi que parler de ça avec d’autres amies au pair qui étaient déjà passées par là ou avec celles qui étaient dans la même situation que moi ! Puis je me suis fait 3 listes : Ce que je veux visiter aux USA, ce que je veux savoir faire en rentrant, et ce que je veux acheter ou les activités à faire avant de rentrer ! Ces listes m’ont beaucoup motivées tout au long de l’année! Je les ai affichées sur le mur de ma chambre et à chaque fois que j’avais un peu le cafard, je les regardais et me disais : Ah non, je peux pas rentrer avant d’avoir fait tout ça !
Et puis 1 mois plus tard le choc culturel s’est transformé, sans que je m’en rende compte, en nouveau style de vie, on s’y habitue, on l’apprécie même ! Si bien qu’on se demande si on n’aura pas des difficultés à revivre à la française une fois rentrée ! Et bien la réponse est si ! Je m’étais finalement tellement bien adaptée à la vie version américaine qu’à mon retour j’ai bien reconnu une sensation : et oui j’ai eu droit à mon petit choc culturel, pourtant j’étais seulement de retour à Montpellier ! 🙂

have a good day !
biz
sophie

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A Quelle heure on mange? https://filleaupairauxusa.com/2010/06/28/a-quelle-heure-on-mange/ Mon, 28 Jun 2010 15:02:50 +0000 http://aupairauxusa.com/?p=230 Bonjour, je m’appelle Sophie, je suis ex-Au Pair et aussi diététicienne.

Comme la plupart des jeunes filles au pair l’ont constaté, il y a de grands changements dans nos vies quand on arrive aux Etats Unis. Notamment, les repas ! On ne mange pas pareil, pas les mêmes aliments, pas à la même heure, et cela peut avoir des conséquences (comme une prise de poids).

En effet, si aux Etats Unis, le repas du soir se fait autours de 17h30, chez nous c’est plutôt l’heure du goûter ! Du coup, bonjour les fringales autours de 22-23h !  Alors, il est important de savoir comment gérer au mieux ces changements pour que notre organisme ne soit pas trop perturbé.

Le problème avec les repas, c’est qu’ils rythment nos journées ! On a une sorte d’horloge biologique qui nous dit quand il faut manger. Mais une fois aux Etats unis, celle ci est totalement déréglée ! Alors soit on a faim à longueur de journée, soit jamais. Le problème c’est que notre corp lui va avoir certaines réactions face à cette situation : il va compenser en stockant la nourriture apportée. Voilà pourquoi, il va falloir essayer de se redonner un vrai rythme et s’y tenir! Petit déjeuner, déjeuner et diner, goûter ou pas. On tient et on évite de sauter des repas !

Votre famille mange sur le pouce à midi ? Et vous, quand vous faites la même chose, vous finissez le repas avec la sensation que votre ventre est vide ? Dans ce cas là, mangez un peu plus (une salade en plus du sandwich, un yaourt et un fruit en dessert, comme vous le sentez), cela vous permettra d’éviter les grignotages entre les repas !

Pour le repas du soir, 2 possibilités : si vous mangez avec la famille, dans ce cas là faites un vrai repas du soir avec eux, vous vous habituerez à cet horaire, mais prévoyez de prendre un petit goûter vers 21h (un fruit et une tranche de pain par exemple). Si vous n’avez pas de repas en famille, dans ce cas gardez votre rythme alimentaire français (un goûter à 16h30 par exemple et un repas vers 20h)

Avec ces horaires fixes, non seulement vous vous sentirez mieux, mais votre corps sera lui aussi content que vous preniez soin de lui !

On mange a quelle heure?

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